"Ben Dili" - "Sen Dili"
ÖRNEKLER:1)“Sen" mesajı — Çok kabasın! Her zaman sözümü kesiyorsun! "Ben" mesajı — Bir şey söylemeye başlayıp da bir türlü sonunu getiremediğim zaman çok rahatsız oluyorum. Engellenme beni sinirli yapıyor.
2) "Sen" mesajı — Her aksam ayni şey, tutturuyorsun oyun oynayalım diye! Benim yorgun olabileceğim hiç aklına gelmiyor değil mi? Yaramaz ve şımarık bir çocuk gibi davranıyorsun! "Ben" mesajı — Bu aksam çok yorgun hissediyorum canım. İstersen oyun oynamayı başka bir akşama erteleyelim.
3) "Sen" mesajı — Sen hatalısın! Çok yanlış davranıyorsun! "Ben" mesajı — Senin bu davranışın beni incitti, üzüldüm.4) "Sen" mesajı — Müziği hemen kapat! Ne kadar düşüncesizsin. "Ben" mesajı — Annenle konuşmamız gereken çok önemli bir konu var. Müziğin sesini bu kadar açtığın zaman birbirimizi anlayamıyoruz ve engellendikçe gerçekten kızıyorum. 5) "Sen" mesajı — Hayır, hemen odana git! Sokağa çıkamazsın. "Ben" mesajı — Hava karardığı için sokağa çıkman beni endişelendiriyor. Bu yüzden gitmeni istemiyorum, ama yarın erken saatte arkadaşlarınla birlikte olmana izin verebilirim.
6) "Sen" mesajı — Hayatımda senin kadar şımarık birini görmedim! "Ben" mesajı — Her gördüğünü istemen, kontrolsüzce davranman beni rahatsız ediyor, buna üzülüyorum.7) "Sen" mesajı — Sen insanlarla konuşmayı sadece seni dinlemeleri mi sanıyorsun! Böyle, herkesin sözünü keser misin? "Ben" mesajı — Sözümü kesmen anlatacaklarımı aktarmamı engelliyor ve engellenmek de beni kızdırıyor.